Junioransvarige Johan Hellström. Arkivfoto: Roger Hultgren.
Sommaren har anlänt med språngsteg. Härligt väder gör att man kan gå omkring i shorts och flippflopp. Träden är gröna, blommorna har blommat ut och fåglarna kvittrar. Oskarshamn är en riktigt mysig sommarstad. Och det är nu, när sommaren äntligen är här som vi tränar och förbereder oss för is-säsongen. Hockey har blivit en året runt-sport, den fysiska biten blir allt mer avgörande. För att gå hela vägen under en säsong krävs att du kommer väl förberedd.
Uppdatering Juniorerna
I dagsläget har vi ca 40 juniorer i vår förening som tränar 7-9 pass i veckan under barmarken. Vi påbörjade träningen i slutet av april. I början handlade det mycket om att komma igång. Komma ut i löparspåret och få igång flåset, in på gymmet och lyfta skrot. Nu, en månad senare så är vi igång på allvar. Vi lägger stor energi på intervallträning, där Hjortberget är ett underbart ställe att träna på. För er som inte vet vad Hjortberget är så kan jag förklara att det är en skidbacke, med en härlig terräng. Jag som tränare gillar Hjortberget, spelarna jublar knappast.
Väl inne på vårt gym så tränar vi mycket balans, bålstyrka och explosiva lyft. I början la vi fokus på lyftteknik, lyfter du tunga kg på ett felaktigt sätt inne på gymmet så kan du få skador. Men nu är vi i fas, tekniken ser bra ut så det är äntligen dags att lyfta på lite tunga vikter.
Helheten
Mitt jobb går ut på att utveckla hockeyspelare, unga killar som förhoppningsvis en vacker dag ska representera vårt seniorlag. Det gäller för dessa killar att komma till insikt, vad krävs för att bli en hockeyspelare på allsvensk nivå eller förhoppningsvis ännu högre upp? Vi ligger idag på en bra träningsmängd, men räcker det bara med att träna rätt? Senast jag kollade så var svaret NEJ! Våra juniorer måste se helheten till sin idrott. Träna rätt, sova rätt och äta rätt. Inse syftet med det vi gör. Det krävs en del planering, då studierna ska skötas också.
Du måste även sätta vissa saker åt sidan. Efter en träning på kvällen, polarna ska ut och grilla. Ska du hänga med? Eller ska du kanske hem och äta den kost som du behöver? Polarna ska på fest, du har träning dagen efter. Ska du på festen? Eller ska du stanna hemma, gå och lägga dig i tid så du får rätt sömn? Inte världens lättaste beslut för en tonåring, men det är ett beslut som måste tas.
Vi pratar mycket med spelarna om vad som krävs. Många vill bli proffs, vilket är helt rätt. Spelarna ska få träningsmöjligheterna och redskapen för att nå sina mål, samtidigt som de ska inse vad de pratar om och vilka mål de sätter.
Att vara hockeyproffs är drömmen. Träna dagtid, spela matcher inför fullsatta arenor och samtidigt tjäna pengar. För att nå dessa framgångar har spelarna lagt ner enormt mycket kraft och tid i sina unga dagar.
Juniorverksamheten
Nu under sommarperioden är det mycket arbete med säsongsplaneringen, hockeygymnasiet, organisation, registrering av spelare, ordna träningsmatcher/cuper/läger. Det är en hel del jobb då det gäller att vara ute i god tid.
Både J18 och J20-trupperna börjar ta form. Nio stycken spelare födda 1996 ska in på vårt hockeygymnasium. Det är spelare från hela landet. I J20 förlorar vi en del spelare, några blir seniorer medan några andra ska testa vingarna på andra ställen. Även till J20 får vi en del nya spelare.
Jag är i dagsläget nöjd med det spelarmaterial vi har. Jag ser potential i spelarna, där finns ödmjukhet, ambition och träningsvilja. Givetvis finns mycket vi kan förbättra, och ska förbättra. Men jag tycker vi har kommit en god bit på vägen mot våra uppsatta mål. Bara säsongen som var utvecklades spelarna bra, ska bli roligt att se vid jul hur utvecklingen har varit efter det vi påbörjat.
Målsättning
Vad har ni för målsättning med er juniorverksamhet? Denna fråga får jag varje dag. Målsättningen med vår juniorverksamhet är främst att utveckla hockeyspelare, ge killarna en bra utbildning och grund inför sin seniorkarriär. Resultatmässigt vill vi upp med vårt J18 till Elit så fort som möjligt och på sikt vill vi upp med J20 till SuperElit. Men Rom byggdes inte på en dag, det krävs tålamod. Här behöver spelarna komma till insikt om vad som krävs, vilket även gäller för föreningen. Vi måste vara ödmjuka.
En annan fråga jag ofta får är: När kommer juniorer upp i A-laget? Det finns en intressant statistik, 70 % utav de som når elithockeyn, gör det efter att de nått 24 års ålder. Många spelare mår bra av att göra några säsonger i lägre seniordivisioner. Alla är inte mogna att spela allsvensk hockey när de är 19-20 år gamla. Här krävs det tålamod. Tålamod är fiskarens bästa vän sägs det, ett tips är att hockeyspelaren blir bra kompis med tålamodet också.
Sammanfattning
IK Oskarshamn gör en satsning nu på sin juniorverksamhet, vi vill uppåt. Men vad är en satsning? Är det att köpa tio nya klubbor till varje spelare? Är det att bygga ett snyggt omklädningsrum? Gör detta våra spelare bättre? En satsning i mina ögon är att ge spelarna rätt förutsättningar att utvecklas för att på sikt nå sina mål. Vi kommer att lägga stor energi för att utveckla varje individ, och jag tycker vi har fått en bra början. Nu ska vi höja oss ett snäpp till, så kommer detta bli en härlig säsong för oss.
Jag har läst på andra hemsidor, när andra tränare skriver krönikor så avslutar de alltid med något fräckt citat. Jag har länge och väl tänkt på något coolt citat att avsluta med, det går inget bra, jag är nog ingen fräck tränare. Men budskapet jag har till mina spelare är att de ska tro på sig själva, träna hårt, ha insikt och att alltid vara ödmjuka. Så vad sägs om ”Din värsta fiende är dig själv”?
Trevlig Sommar
Johan Hellström
Junior Ansvarig
IK Oskarshamn
2012-05-28